Atualmente vivemos o que alguns especialistas já chamam de “crise das amizades”, um fenômeno que vem se espalhando como uma sombra nas nossas vidas.
Pesquisas tem jogado luzes sobre isso, mostrando como as conexões profundas estão minguando. Estima-se que 12% dos adultos não tem nenhum amigo próximo, um número 4 vezes maior do que em 1990.
E essa crise não é só uma questão de convívio, é algo que mexe com nossa saúde e felicidade. Estudos mostram que o isolamento social aumenta o risco de problemas cardíacos, demência e até morte prematura – tão perigoso quanto fumar 15 cigarros por dia. No Brasil, a Fiocruz alertou que a solidão está ligada a um aumento de 30% nos casos de ansiedade e depressão entre os jovens.
Mas por que está tão difícil manter essas conexões? A vida moderna parece conspirar contra. Em vez de encontrar amigos, a gente se esconde nas redes sociais, nas demandas da família e do trabalho. A amizade virou algo que a gente empurra para o final da lista de tarefas, como se fosse um luxo dispensável.
Amigos são um remédio para a alma. Estudos apontam que eles são o maior segredo para uma vida feliz e saudável! O indivíduo que vive sozinho tem maior risco de depressão, tabagismo e alcoolismo.
As amizades melhoram o bom humor, fazem bem para o coração e previnem problemas relacionados à solidão e à depressão. Está comprovado que há uma queda nos níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
CULTIVE AMIZADES!!!